Syns du inte, finns du inte

Den som bär reflex syns på 125 meters håll av en bil som kör med halvljuset igång.

En mörkklädd person utan reflex syns från 25 meters håll.

Nu är det den tiden på året igen. Det är mörkt när man åker hemifrån, och det är mörkt när man kommer hem. Och alla har svarta vinterjackor och mörka byxor. Bra kombo, verkligen.

Jag är verkligen inte bäst på att själv bära reflex alla gånger, våra barn däremot bär väldigt fina reflekterande vinteroveraller och jackor. Och har även reflexvästar hemma om det skulle behövas någon gång.

Är jag ute och springer däremot (vilket jag visserligen inte är särskilt ofta under vinterhalvåret) bär jag reflexväst och reflekterande löparkläder. Ett måste när man bor utanför stan med begränsad belysning längst gatorna. Har därför spanat in lite relexkläder den senaste tiden. Älskar Röhnisch som jag tidigare nämnt, de har nyligen lanserat reflekterande tights som är perfekta för den där vinterlöpningen. Se nedan!

Eller varför inte köpa reflexspray och spraya på cykeln, kläderna, väskan, barnvagnen och så vidare…

reflex

/// Cia Reflex Long Tights Röhnisch  – HÄR /// Reflexvantar barn – HÄR /// Reflekterande jacka barn – HÄR /// Reflextofsar – HÄR /// Fodrad svart mössa med reflexdetalj – HÄR /// Ryggsäck i reflexmaterial – HÄR /// Stickad mössa i reflexgarn barn – HÄR /// Reflexsspray – HÄR ///

Black and Pink

Att jag gillar rosa är väl ingen hemlighet. För att inte tala om kombinationen svart och rosa. Grått och rosa är också superfina färger som gör sig bra ihop.

Har spanat in ett för mig nytt klädmärke som har världens läckraste tights. Six Deuce. Har inte vågat beställa ännu, är lite osäker på storlekar och material. Någon som testat dessa redan och kan tala om hur de är? 😀

Inköpsställen hittar ni i länkarna under bilden.

black-and-pink

/// ROSA HOODIE Six Deuce – HÄR /// VITA TIGHTS Six Deuce – HÄR /// SVARTA TIGHTS Six Deuce – HÄR /// SVARTROSA TIGHTS Six Deuce – HÄR /// FITNESS V-TEE Better Bodies – HÄR /// LINNE Better Bodies – HÄR ///

VAB

God morgon hörrni!

img_8086

Har ingen bra morgonbild ännu så bjuder på ett foto på det vackraste jag har. Det börjar bli så svårt att ta fina bilder på morgonen när det är så mörkt hela tiden.

Härliga mitt i veckan igen. Härliga och härliga kanske är att ta i, idag är det VAB för min del. Mina lilla Elion är inte riktigt kry den här veckan och har varit hemma och vilat upp sig igår och så får det bli även idag. Feber och ont i halsen står på agendan. Tyckte han kändes rätt pigg igår förmiddag men under dagen blev det värre och på eftermiddagen låg han bara och sov och vilade framför TV:n. DÅ vet man att Elion inte mår bra ♥

Så idag är det egentid för mig och storebror medan lillebror är lämnad på förskolan. Sa igår till pedagogerna att vi skulle lämna Neo senare eftersom det inte fanns anledning att skynda upp honom tidigt på morgonen när vi ändå är hemma. Tur var väl det. Klockan är tjugo över sju nu och så här dags brukar barnen redan vara på förskolan, men Neo ligger fortfarande och sover 😉

Håller fortfarande på med hårdträningen och har kommit in i ett riktigt bra flow igen. Love it! Vilken underbar känsla det är att få känna sig stark! Igår kväll var jag där och gjorde marklyft och köttade allmänt ben och rumpa. Det har gått från att vara mitt hatpass till mitt favoritpass! Som det kan bli. Idag blir det rygg och axlar. Ett annat av mina favvispass.

img_8131

Nackdelen med att komma in i ett riktigt motiverande träningsflow är att jag får ett himla sug för att köpa nya träningskläder hahaha.

Kan bli dyrt det här…

Ha en skön onsdag vänner!

Träning, shopping och fiskspaning

img_7831

Trevlig söndag vänner!

Började dagen på gymmet i vanlig ordning. Söndag betyder ben och rumpa och dagens pass blev en riktig succé. Suverän kontakt med bakdelen! 😉

Idag kunde jag också inviga en av mina nya träningstoppar från Röhnisch. Åkte förbi Stadium Outlet på Jägersro igår och hittade både det ena och det andra. Två toppar, en träningsBH och en hoodie följde i alla fall med hem. Fantastiska fynd! Hit kommer jag åka fler gånger!

img_7827

img_7829

Helgen har annars bestått av fiskspaning på COOP och lite utomhuslek. Ganska lugn helg. Det märks att det börjat bli höst däremot. Nu är det lager på lager som gäller och snart åker även mössor och vantar fram. Längtar redan tills det blir sommar igen haha. Får väl ha lite tålamod på den fronten.

img_7826

img_7821

img_7818

Lördagsträning – Check!

img_7388

God morgon vänner!

När man inte har någon plats för nycklarna får man haka fast dem i halsbandet 😉

Tog en vilodag från gymmet igår. Kroppen kändes inte riktigt med och då är det viktigt att lyssna på signalerna. Se! Jag lär mig! 😉

img_7402

Idag däremot, då var banne mig energinivåerna laddade igen. Så i morse var jag på gymmet innan klockan åtta. Huha! Så härligt! Rumpa och ben. Det som jag egentligen skulle tränat igår. Tur att jag sköt på träningen däremot. Att arbeta med de större muskelgrupperna kräver ibland att man kan lägga in en extra växel, något som gick alldeles utmärkt efter en god natts sömn!

img_7411

Har precis klämt i mig min morgongröt nu och ska strax baka äppelpaj tillsammans med Elion som jag lovade honom igår. Köpte med mig stoooora saftiga Granny Smith äpplen innan jag cyklade hem. Gott! Den ska barnen och farmor få smaska på i eftermiddag är det tänkt.

Var jag och mannen ska någonstans?

Vi ska på dejt!!! 😀

Måndag = Vila

IMG_7186_1

Får bjuda på en selfie från helgens träning för idag tar jag en välbehövlig vila. Vaknade upp igår med halsont som nu har gjort sällskap av täppta bihålor. Hands up om man hatar förkylning!

Invigde förra veckan de nya träningsbyxorna från Dcore (är officiellt en tightsnarkoman nu). Beställda från Campadre. Älskar dem och de är så mjuka att träna i!

IMG_7204

Andreas pushade mig till ett bad med körsbärsbubbel haha. Så nu luktar jag bär dessutom 😉 Sen blir det tidig säng efter läsning för storebror.

IMG_7191

På tal om storebror så fick vi förra veckan hem täckjackan från Ellos jag beställt till honom (prova jackor mitt i sommarvärme var inte hans stil dock) (därav hans nöjda uttryck). Skönt att kunna dra på honom en jacka i variation till vinteroverallen under mildare höst- och vinterdagar.

Täckjackan finns att beställa här.

Helg igen!

IMG_7146

IMG_7150

AW med mina fina igår kväll.

Mysjogging med mig själv och Träningspodden i morse.

Bra avslut på veckan, bra start på helgen ! 😀

FullSizeRender

Matar i mig bästa frukoststarten i skrivande stund. Havregrynsgröt, Keso och bär ala Helena 😉 Mättar alldeles utmärkt och får en att längta till frukost varje dag hahaha. Kaffe på det såklart!

Ikväll ska vi grilla tillsammans med ett gäng grannar här hemma. Mys pys. Grillad kyckling var det längesedan vi hade här hemma så det blev jag sugen på att grilla. Får gå ner i vår lilla vinkällare förråd under dagen och se om jag hittar ett passande vin för en av de sista grillkvällarna den här sommaren ♥

Att börja veckan med VAB

IMG_7037

Åh vad jag älskar min cykel!

Alltså ä.l.s.k.a.r. den!

Förutom en tur till ICA med Neo i morse har vi även tagit cykeln till grannbyns lekplats och lekt tillsammans med grannarna samt cyklat till gymmet för ett efterlängtat rumppass. Nu är jag mör i bakdelen hahaha

IMG_7031

Älskar för övrigt den här enkla maskinen. Tillsammans med vikter är den en riktig ”asskiller” och är grym för ländryggen! Jag har ibland svårt att aktivera musklerna i bakdelen, men med den här funkar det alltid!

IMG_7040

Enkel fika efter träningen. Det var faktiskt längesedan jag åt ProPud och blev sugen på Lemon Cheesecake när jag gick förbi kyldisken. Mums! Allt med citrus är ju bara så gott!

IMG_7012

IMG_7027

I morse mådde Elion mycket mycket bättre. Efter en förmiddag utomhus med lek och stoj somnade han i soffan med nästan 39 graders feber igen. Får helt enkelt bli VAB imorgon. Bra början på veckan alltså 😉